骨盤矯正

骨盤は、寛骨(腸骨・恥骨・坐骨)・仙骨・尾骨という3つの骨によって構成されています。

また、骨盤は16～17歳までは軟骨で結合されており、成人では１つの骨として形成されます。

骨盤にはさまざまな筋肉が付着することから、身体の動きの中心になるとともに、内臓を保護、身体の安定といったさまざまな役割を担っているといわれています。

そのため、日常生活での偏った使い方によって、少しでも骨盤がゆがんでしまうことで身体全体にその影響が及び、痛みや不調といった症状が現れることがあります。

骨盤がゆがんでしまう主な原因は次の通りです。

●不良姿勢

普段の姿勢が悪いと骨盤がゆがむ原因になるといわれています。
悪い姿勢とは、次のようなものが挙げられます。

・背中を丸くする
・片肘をつく
・脚を組む

これらのような、意識していないとつい行ってしまうような習慣が姿勢を悪くする原因とされています。

不良姿勢を続けることで、姿勢を保つ筋肉を使う機会が減り、自然と骨盤がゆがんでしまう場合があります。
不良姿勢を続けてしまうと背骨本来のS字湾曲が強くなり、首や腰といった部位に負担がかかりやすく、痛みや血行不良などを起こしやすいといわれています。

●左右で偏った
身体の使い方をしている

身体は左右で偏った使い方をしていると、使われる筋肉にも左右差が生じ、骨盤をゆがめてしまう原因になるとされています。
「片肘をつく」「脚を組む」といった動作は慣れた側でしか行わないことが多いため、自然と左右で偏った使い方になるおそれがあります。

骨盤がゆがむことで次のような症状がみられます。

・腰痛
・膝の痛み
・猫背

骨盤がゆがむことで骨盤が後傾位(後ろに傾く)になり、腰や股関節に負担がかかるといわれています。

その結果、慢性的な腰痛やぎっくり腰などの原因になる可能性があります。
さらに、骨盤が傾くことで背骨の湾曲が強くなり、猫背になりやすいともされています。

また、左右で体重のかかり方に偏りが出ることで、膝や股関節などに痛みを生じることがあります。

骨盤矯正では主に次のような施術を行うとされています。

●ソフトな矯正

骨盤矯正ときくと、身体を「ボキボキ」鳴らすような施術をイメージする方も多いのではないでしょうか。

しかし、実際にはそのような施術を行わなくても骨盤を矯正することは可能とされ、おもに骨盤・胸椎・頸椎のゆがみを改善する施術を行いますが、手技やストレッチなどソフトな刺激で骨盤矯正を行っていきます。

そのため、初めての方でも安心して施術を受けていただくことが可能とされています。
骨盤はおもに筋肉の緊張による牽引作用によってゆがんでしまうとされるため、筋肉の緊張を緩めるだけでもゆがみの改善が期待できます。

ゆがみをつくる原因となっている筋肉を集中的に和らげることで、ソフトなアプローチでも骨盤矯正を行うことは可能と考えています。

●トムソンベッド(ドロップベッド)

骨盤矯正を行う際、トムソンベッドと呼ばれるアメリカで開発された骨盤矯正用ベッドを使用します。
トムソンベッドは専用のベッドの上にうつ伏せになっているだけで、骨盤のゆがみや脚の長さといった身体のゆがみを矯正することが可能とされています。

また、ほぼ自重を利用してベッドを落とし込む際の衝撃で矯正を行うため、痛い施術や強い刺激は一切なく、高齢者の方や妊婦の方でも骨盤矯正を行うことが可能といわれています。

仰向けでは股関節・肩・首の矯正が可能であり、股関節と肩関節の可動域改善、頸椎や胸椎のゆがみの矯正などを行います。
トムソンベッドによる骨盤矯正は即効性があり、何回かのドロップ(施術)によって脚長差が整い、関節の可動域も改善することが多いことが特徴といわれています。

さらに、骨盤矯正だけでなくハムストリングスや臀部の筋肉の緊張を和らげることが可能であるため、1つのベッドでさまざまな症状の改善が期待できます。

骨盤矯正を行うことで次のような症状の改善に期待がもてます。

●不良姿勢の改善

骨盤矯正では、骨盤をはじめとする胸椎・頸椎などの骨のゆがみも解消することが可能であるため、身体全体を正しい状態に改善することが期待できます。

肩の高さや脚の長さはそれぞれ微妙な左右差があることがほとんどですが、これらの微妙なゆがみが改善されることで、身体を動かしやすくなり、身体に負担がかかりにくくなるとされます。

その結果、痛みや不調が出にくい身体になることが期待できます。

●神経支配領域への改善

姿勢が改善されることで身体にかかる負担が減り、筋肉や骨の変形によって起こる神経症状のリスクを軽減することが期待できます。

神経症状は、緊張した筋肉などによって直接神経が圧迫されたり、神経の通り道が狭まったりすることで起こりますが、それらの問題が改善されることでしびれや鈍痛といった症状の改善が見込まれます。

その結果、交通事故のむちうちの後遺症や出産による体型の崩れ、ケガによる後遺症など、さまざまな原因で起こる神経症状にも改善が期待できます。

また、慢性的な腰痛や膝の痛みなど、ゆがみや左右差が原因で起こるような身体の痛みにも効果があるといわれています。

●肩こりや頭痛などの改善

骨盤がゆがんでしまうことで背骨の湾曲が強くなり、正常なS字カーブがなくなってしまうと首や腰に大きな負担がかかるおそれがあります。

とくに首は骨盤のゆがみによる湾曲の増強だけでなく、ストレートネックなどの変形によっても痛みやしびれが起きやすい部位であるため、骨盤のゆがみを矯正することで肩こりにともなう頭痛やめまいといった症状の改善にも期待ができます。

骨盤のゆがみは本来誰にでもあるとされ、普段無意識に行っている身体の使い方を改善するとともに骨盤を矯正することで、身体が軽くなり、痛みの出にくい身体につながります。

当院の骨盤矯正は、まず画像検査・カウンセリング・筋力、可動域検査にて、状態を患者様と確認し、的確にアプローチポイントを施術していきます。
おもなアプローチは３点で、首・背中・骨盤矯正をします。

首・背中・骨盤矯正を行う理由は、骨盤がゆがみの原因ではなく、骨盤・背中・首は密接につながっており、1ヶ所の施術ではすぐに元に戻ると考えているからです。

首・背中・骨盤のゆがみから引き起こされるのは、猫背やストレートネックなどの見た目の悪さ、腰痛や首の痛みなど周辺の部位のみならず、膝・手首・足首の痛みや頭痛や内臓の動きにも深く影響しています。

施術ポイントを探し出したら、専用の矯正ベッドにて動きの確認を行い、施術前と施術後に動作確認をいたします。

ほとんどの患者様が施術後の変化に驚かれます。